Ketiak Berpeluh berlebihan - Tutup Sehingga peluh Or Pakai Pakaian sejuk untuk Elakkan peluh?
Jika anda telah mengalami peluh ketiak dan rasa malu yang dikaitkan dengannya, maka anda mungkin mempunyai perbahasan ini. Anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya memakai pakaian yang akan menutup masalah berpeluh saya atau saya memakai pakaian yang mungkin menjaga saya sejuk jadi saya berpeluh kurang?"
Manfaat dan negatif menutup.
Jika anda telah benar-benar dilindungi sehingga peluh ketiak anda, anda akan berpeluh, tetapi anda tidak perlu bimbang tentang hal itu. Terdapat kebimbangan yang berkaitan dengan berpeluh. Seperti yang anda berpeluh anda menjadi lebih cemas dan ini akan menyebabkan anda berpeluh lebih. Mempunyai perasaan yang tenang mengetahui orang tidak akan melihat peluh ketiak boleh mengurangkan berpeluh tetapi pakaian tambahan untuk topeng peluh mungkin menambah kepada masalah ini. Isu di sini ialah bau. Jika peluh bertopeng dengan betul, masih boleh menjadi masalah bau peluh yang menyerap ke dalam pakaian.
Manfaat dan negatif pakaian sejuk.
Pakaian sejuk boleh membuat anda daripada berpeluh sebanyak dan akan membuat anda berasa lebih selesa sekurang-kurangnya dalam hal yang bukan panas. Tidak akan rasa tidak selesa tertanya-tanya jika orang lain melihat apa-apa tanda peluh di ketiak anda. Jika anda hanya boleh berehat, kebimbangan itu tidak akan menghasilkan peluh lebih, tetapi bagi sesetengah ini agak sukar. Oleh kerana terdapat peluh kurang dengan kaedah ini akan ada bau kurang.
Apakah pilihan lain?
Terdapat pengawal peluh ketiak atau perisai. Ini bukan sebagai besar sebagai sweater longgar atau undershirts tambahan. Mereka boleh membantu menyerap peluh tanpa haba tambahan. Satu lagi pilihan adalah untuk hanya membawa jaket ringan dengan anda ketika memakai pakaian sejuk. Jika anda menjadi malu, hanya menutup. Dengan cara ini anda tidak perlu menjadi sangat panas sepanjang masa semasa anda berada di luar.
Pantas Anti-peluh Tips.
Minum banyak air sepanjang hari. Mandi dengan air sejuk sebelum keluar boleh membantu mengurangkan suhu badan. Hanya memakai deodoran atau antiperspirant selepas ketiak benar-benar kering berbanding dengan apabila ia masih basah keluar dari bilik mandi.
Bukan Kesatuan Patah Lama - Bagaimana untuk Bantuan Diri
Bukan Kesatuan Patah Lama - Bagaimana untuk Bantuan Diri
Bukan kesatuan-of patah itu telah lama adalah apabila keretakan tidak akan sembuh. Ini biasanya kerana sistem imun anda begitu teruk terjejas, ia tidak boleh menjalankan tugasnya penyembuhan anda. Sistem imun yang baik dan cekap akan sentiasa dapat untuk membaiki kecederaan dengan minimum kekecohan dan dalam masa sekurang-kurangnya. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak mempunyai imuniti berkesan untuk pelbagai sebab. Dan walaupun anda boleh meningkatkan ini dengan mengambil langkah-langkah seperti makan dengan baik, untuk keluar ke dalam matahari dan alam, dan pilihan yang sihat yang lain, ini semua boleh mengambil masa.
Walau bagaimanapun, anda boleh meningkatkan imuniti anda dengan cepat, dengan penggunaan yang betul ubat homeopati yang sesuai. Biasanya ini mengambil memberi pengetahuan, dan ia masih boleh jika patah kesatuan bukan anda telah rumit dengan pelbagai ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, bagi keretakan mudah yang hanya tidak seolah-olah penyembuhan, yang Calcarea Phosphoricum ubat homeopati (Calc phos) boleh menjadi sangat membantu. Biasanya patah akan berasa lebih teruk dalam keadaan sejuk.
Kerak phos sangat berguna untuk tulang yang semakin meningkat, jadi ini adalah ubat pilihan bagi kanak-kanak dengan kesatuan bukan suatu patah lama. Kerak phos juga merupakan salah satu ubat yang paling sesuai untuk sakit yang semakin meningkat. Ia mengembalikan baki kepada badan yang semakin meningkat.
Tulang memerlukan vitamin D untuk menjadi kuat. Patah memerlukan vitamin D untuk membaiki dengan segera. Sumber terbaik vitamin D adalah matahari. Membenarkan sinar matahari semula jadi untuk jatuh ke kosong (tiada pelindung matahari atau sunblock) kulit untuk beberapa jam sehari adalah cara yang terbaik untuk mengambil vitamin D. Seorang kanak-kanak bermain di luar pada waktu petang pagi dan lewat tidak akan dalam apa-apa bahaya dari walaupun sinar musim panas yang paling sengit.
Bukan kesatuan-of patah itu telah lama adalah apabila keretakan tidak akan sembuh. Ini biasanya kerana sistem imun anda begitu teruk terjejas, ia tidak boleh menjalankan tugasnya penyembuhan anda. Sistem imun yang baik dan cekap akan sentiasa dapat untuk membaiki kecederaan dengan minimum kekecohan dan dalam masa sekurang-kurangnya. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak mempunyai imuniti berkesan untuk pelbagai sebab. Dan walaupun anda boleh meningkatkan ini dengan mengambil langkah-langkah seperti makan dengan baik, untuk keluar ke dalam matahari dan alam, dan pilihan yang sihat yang lain, ini semua boleh mengambil masa.
Walau bagaimanapun, anda boleh meningkatkan imuniti anda dengan cepat, dengan penggunaan yang betul ubat homeopati yang sesuai. Biasanya ini mengambil memberi pengetahuan, dan ia masih boleh jika patah kesatuan bukan anda telah rumit dengan pelbagai ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, bagi keretakan mudah yang hanya tidak seolah-olah penyembuhan, yang Calcarea Phosphoricum ubat homeopati (Calc phos) boleh menjadi sangat membantu. Biasanya patah akan berasa lebih teruk dalam keadaan sejuk.
Kerak phos sangat berguna untuk tulang yang semakin meningkat, jadi ini adalah ubat pilihan bagi kanak-kanak dengan kesatuan bukan suatu patah lama. Kerak phos juga merupakan salah satu ubat yang paling sesuai untuk sakit yang semakin meningkat. Ia mengembalikan baki kepada badan yang semakin meningkat.
Tulang memerlukan vitamin D untuk menjadi kuat. Patah memerlukan vitamin D untuk membaiki dengan segera. Sumber terbaik vitamin D adalah matahari. Membenarkan sinar matahari semula jadi untuk jatuh ke kosong (tiada pelindung matahari atau sunblock) kulit untuk beberapa jam sehari adalah cara yang terbaik untuk mengambil vitamin D. Seorang kanak-kanak bermain di luar pada waktu petang pagi dan lewat tidak akan dalam apa-apa bahaya dari walaupun sinar musim panas yang paling sengit.
Akhirat Bunga Dari Teh untuk Wreaths
Akhirat Bunga Dari Teh untuk Wreaths
Kehidupan adalah ahli keluarga pudina dan mendapat namanya daripada bau yang kuat dan berlarutan kari apabila daun atau batang hancur lebur. Ia berasal dari Amerika Utara, terutama di sekitar Utara dan Selatan Carolina, dan telah lama digunakan untuk penyembuhan yang tidak terkira banyaknya dan tujuan terapeutik.
Dikenali dengan pelbagai oleh Latin stoechas nama Helicrysium dan dengan nama tempatan cudweed, akhirat bunga muncul di batang lembut seperti bulu dalam pelbagai kerumunan bunga putih. Mereka membawa aroma menyokong dan selesa dan dikenali untuk mendorong tidur.
Bunga Life biasanya disyorkan dalam campuran meditasi herba untuk menggalakkan kerohanian dan perkembangan peribadi. Aroma dipercayai oleh sesetengah untuk membuka sebelah kanan otak, meningkatkan kreativiti dan impian aktiviti. Bunga-bunga juga bernilai terutamanya untuk kecantikan hiasan mereka dalam urusan kering dan menaburkan bunga yang berlaku selama tahun bunga. Herba kering kilang membuat infusi teh yang menenangkan atau tab mandi.
Herba Life bunga adalah akar saka yang ngeri dan merambat mudah hampir seperti rumpai menyusahkan. Tetapi permohonan perubatan dan terapeutik adalah luas. Sesetengah orang telah dikunyah daun dan bunga sebagai ubat untuk mulut dan tekak ulcerations dan ia digunakan dengan kerap sebagai astringen semulajadi. Akhirat herba adalah lebih pengganti untuk merokok tembakau dengan New England nelayan. Merokok herba ini dengan cara yang berbeza oleh terhidu asap herba yang terbakar adalah pada satu masa dianggap baik untuk batuk paru-paru dan sakit kepala. Jus segar daripada akhirat Bunga telah dikatakan sebagai afrodisiak. Mempunyai bunga yang dikaitkan dengan Litani kecil hartanah: ekspektoran, yg mengeluarkan peluh, anodyne, astringen, ectoral dan ekspektoran, untuk menamakan beberapa. Akhirat Bunga digunakan untuk masalah dengan paru-paru. cirit-birit, Dysentary, batuk, selsema, sakit pada payudara. Serbuk dan campuran panas Life herba Kekal telah digunakan dalam leucorrhea, penyakit usus, dan untuk pendarahan. Herba ini digunakan dalam poultices untuk keseleo, bengkak menyakitkan, lebam, bisul, gigitan modal bug tumor dan contusions.
Kehidupan Everlast-bunga kaya dengan sejarah India Amerika. Suku kaum yang berbeza digunakan decoctions untuk merawat pelbagai gangguan neurologi dan kulit. Mereka membuat campuran teh dengan bunga untuk asma, bronkitis, dan selsema. Pada masa ini, akhirat Bunga telah semakin digunakan dalam campuran untuk kulit dan lebam buruk bagi bagaimana ia seolah-olah reabsorb darah ke dalam tisu dan menghapuskan kesakitan dan perubahan warna daripada kerosakan saraf.
Kepelbagaian terapi dan perubatan kehidupan prolifik bunga abadi adalah sebagai luar biasa kerana namanya. Penyembuhan lembut tetapi kuat mempunyai kesan kekal, dari teh dan mandi untuk menaburkan bunga fesyen lama.
Kehidupan adalah ahli keluarga pudina dan mendapat namanya daripada bau yang kuat dan berlarutan kari apabila daun atau batang hancur lebur. Ia berasal dari Amerika Utara, terutama di sekitar Utara dan Selatan Carolina, dan telah lama digunakan untuk penyembuhan yang tidak terkira banyaknya dan tujuan terapeutik.
Dikenali dengan pelbagai oleh Latin stoechas nama Helicrysium dan dengan nama tempatan cudweed, akhirat bunga muncul di batang lembut seperti bulu dalam pelbagai kerumunan bunga putih. Mereka membawa aroma menyokong dan selesa dan dikenali untuk mendorong tidur.
Bunga Life biasanya disyorkan dalam campuran meditasi herba untuk menggalakkan kerohanian dan perkembangan peribadi. Aroma dipercayai oleh sesetengah untuk membuka sebelah kanan otak, meningkatkan kreativiti dan impian aktiviti. Bunga-bunga juga bernilai terutamanya untuk kecantikan hiasan mereka dalam urusan kering dan menaburkan bunga yang berlaku selama tahun bunga. Herba kering kilang membuat infusi teh yang menenangkan atau tab mandi.
Herba Life bunga adalah akar saka yang ngeri dan merambat mudah hampir seperti rumpai menyusahkan. Tetapi permohonan perubatan dan terapeutik adalah luas. Sesetengah orang telah dikunyah daun dan bunga sebagai ubat untuk mulut dan tekak ulcerations dan ia digunakan dengan kerap sebagai astringen semulajadi. Akhirat herba adalah lebih pengganti untuk merokok tembakau dengan New England nelayan. Merokok herba ini dengan cara yang berbeza oleh terhidu asap herba yang terbakar adalah pada satu masa dianggap baik untuk batuk paru-paru dan sakit kepala. Jus segar daripada akhirat Bunga telah dikatakan sebagai afrodisiak. Mempunyai bunga yang dikaitkan dengan Litani kecil hartanah: ekspektoran, yg mengeluarkan peluh, anodyne, astringen, ectoral dan ekspektoran, untuk menamakan beberapa. Akhirat Bunga digunakan untuk masalah dengan paru-paru. cirit-birit, Dysentary, batuk, selsema, sakit pada payudara. Serbuk dan campuran panas Life herba Kekal telah digunakan dalam leucorrhea, penyakit usus, dan untuk pendarahan. Herba ini digunakan dalam poultices untuk keseleo, bengkak menyakitkan, lebam, bisul, gigitan modal bug tumor dan contusions.
Kehidupan Everlast-bunga kaya dengan sejarah India Amerika. Suku kaum yang berbeza digunakan decoctions untuk merawat pelbagai gangguan neurologi dan kulit. Mereka membuat campuran teh dengan bunga untuk asma, bronkitis, dan selsema. Pada masa ini, akhirat Bunga telah semakin digunakan dalam campuran untuk kulit dan lebam buruk bagi bagaimana ia seolah-olah reabsorb darah ke dalam tisu dan menghapuskan kesakitan dan perubahan warna daripada kerosakan saraf.
Kepelbagaian terapi dan perubatan kehidupan prolifik bunga abadi adalah sebagai luar biasa kerana namanya. Penyembuhan lembut tetapi kuat mempunyai kesan kekal, dari teh dan mandi untuk menaburkan bunga fesyen lama.
Licorice, Anise dan Adas - Kelebihan dan Bagaimana Mereka boleh ditukar ganti
Licorice, Anise dan Adas - Kelebihan dan Bagaimana Mereka boleh ditukar ganti
Walaupun terdapat beberapa persamaan dalam rasa dan aroma antara likuoris, anise dan Adas, kedua-dua kedua tidak berada dalam keluarga yang sama. Anise dan Adas adalah berkaitan antara satu sama lain, walaupun. Mereka adalah ahli-ahli lobak (Umbelliferae) keluarga.
Jika anda pernah melihat likuoris, anda akan melihat bahawa terdapat likuoris merah dan likuoris hitam. Peluang yang baik, merah itu dibuat dengan anise. Banyak jenama likuoris hitam juga menggunakan herba ini lebih ringan, disebabkan oleh langkah berjaga-jaga banyak, kesan sampingan dan interaksi akar likuoris boleh menyebabkan. Berikut adalah sedikit maklumat tentang mereka dan bagaimana ia digunakan dalam ubat-ubat herba.
Anise: Dalam masakan, ini digunakan terutamanya untuk pencuci mulut. Ia telah digunakan untuk pelbagai sebab-sebab dari zaman Mesir Purba. Ia baik untuk pencernaan dan aduan pernafasan. Ia boleh digunakan pada kanak-kanak untuk masalah ini. Beberapa produk penjagaan kulit juga menggunakan anise juga.
Adas: Jika anda bau perisa Itali, anda boleh mengesan bau yang lemah likuoris. Itu akan menjadi Adas. Daun dan benih boleh digunakan sebagai perasa, dan mentol adalah sayur-sayuran kegemaran. Sebagai ubat herba, Adas digunakan dalam cara yang sama seperti anise. Walaupun ia boleh menggalakkan pengeluaran susu, ia adalah bijak untuk mengambil sekiranya anda tidak menyusu. Ia diketahui menyebabkan masalah neurologi yang serius pada bayi apabila ibu minum teh Adas.
Licorice: Walaupun anise dan Adas adalah biennials, likuoris saka. Akar dan kulit dalaman adalah bahagian yang berguna, dan ia telah digunakan untuk beribu-ribu tahun. Ia merupakan pemanis semula jadi, jadi kadang-kadang termasuk dalam persediaan herba untuk topeng rasa yang tidak menyenangkan. Ia kot apa sahaja yang ia menyentuh, jadi ia sering digunakan untuk sakit tekak, batuk, sakit perut dan ulser.
Malangnya, ia mempunyai banyak masalah. Ia boleh meningkatkan tekanan darah, jadi jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, tidak menggunakannya atau makan makanan berperisa dengannya. Pemanis boleh menyebabkan masalah untuk pesakit kencing manis, juga.
Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum memulakan program tambahan baru. Jika anda mempunyai keperluan diet khas, anda mungkin ingin bertanya mengenai herba untuk kedua-dua makanan dan sebagai ubat rumah penyembuhan. Jika doktor anda tidak biasa dengan mereka, meminta untuk dirujuk kepada pakar pemakanan.
Walaupun terdapat beberapa persamaan dalam rasa dan aroma antara likuoris, anise dan Adas, kedua-dua kedua tidak berada dalam keluarga yang sama. Anise dan Adas adalah berkaitan antara satu sama lain, walaupun. Mereka adalah ahli-ahli lobak (Umbelliferae) keluarga.
Jika anda pernah melihat likuoris, anda akan melihat bahawa terdapat likuoris merah dan likuoris hitam. Peluang yang baik, merah itu dibuat dengan anise. Banyak jenama likuoris hitam juga menggunakan herba ini lebih ringan, disebabkan oleh langkah berjaga-jaga banyak, kesan sampingan dan interaksi akar likuoris boleh menyebabkan. Berikut adalah sedikit maklumat tentang mereka dan bagaimana ia digunakan dalam ubat-ubat herba.
Anise: Dalam masakan, ini digunakan terutamanya untuk pencuci mulut. Ia telah digunakan untuk pelbagai sebab-sebab dari zaman Mesir Purba. Ia baik untuk pencernaan dan aduan pernafasan. Ia boleh digunakan pada kanak-kanak untuk masalah ini. Beberapa produk penjagaan kulit juga menggunakan anise juga.
Adas: Jika anda bau perisa Itali, anda boleh mengesan bau yang lemah likuoris. Itu akan menjadi Adas. Daun dan benih boleh digunakan sebagai perasa, dan mentol adalah sayur-sayuran kegemaran. Sebagai ubat herba, Adas digunakan dalam cara yang sama seperti anise. Walaupun ia boleh menggalakkan pengeluaran susu, ia adalah bijak untuk mengambil sekiranya anda tidak menyusu. Ia diketahui menyebabkan masalah neurologi yang serius pada bayi apabila ibu minum teh Adas.
Licorice: Walaupun anise dan Adas adalah biennials, likuoris saka. Akar dan kulit dalaman adalah bahagian yang berguna, dan ia telah digunakan untuk beribu-ribu tahun. Ia merupakan pemanis semula jadi, jadi kadang-kadang termasuk dalam persediaan herba untuk topeng rasa yang tidak menyenangkan. Ia kot apa sahaja yang ia menyentuh, jadi ia sering digunakan untuk sakit tekak, batuk, sakit perut dan ulser.
Malangnya, ia mempunyai banyak masalah. Ia boleh meningkatkan tekanan darah, jadi jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, tidak menggunakannya atau makan makanan berperisa dengannya. Pemanis boleh menyebabkan masalah untuk pesakit kencing manis, juga.
Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum memulakan program tambahan baru. Jika anda mempunyai keperluan diet khas, anda mungkin ingin bertanya mengenai herba untuk kedua-dua makanan dan sebagai ubat rumah penyembuhan. Jika doktor anda tidak biasa dengan mereka, meminta untuk dirujuk kepada pakar pemakanan.
Apakah Dong Quai?
Apakah Dong Quai?
Dong Quai merupakan herba Cina yang digunakan untuk mengubati masalah pembiakan wanita. Ia mempunyai beberapa nikcnames: Angelica Sinensis, Angelica Cina, Dang Gui, Tang Kuei.
Dengan yang masalah boleh Dong Quai bantuan?
Ia kebanyakannya digunakan untuk masalah wanita, tetapi juga mempunyai beberapa kebolehan yang berguna untuk lelaki dan wonen.
Senarai semua masalah ini herba hairanlah Cina dapat membantu:
Menopaus
Kelemahan selepas bersalin
Tonik wanita
Hidung kronik atau kesesakan sinus
PMS, haid yang menyakitkan
Pendarahan haid yang tidak teratur
Ketumbuhan fibroid
Tekanan darah tinggi
Tonik darah
Penyakit payudara fibrocystic
Penyakit reumatik, seperti artritis reumatoid
Anemia
Alahan
Sembelit
Kayap
Hepatitis
Sakit kepala
Sembelit
Apakah kesan-kesan sampingan Dong Quai?
Ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai gangguan pendarahan, pendarahan haid yang berlebihan, cirit-birit, kembung perut, atau semasa jangkitan seperti selesema dan flu. Panggil doktor anda jika anda mengalami pendarahan, luar biasa lebam, cirit-birit, atau demam.
Ia mungkin mengandungi sebatian seperti estrogen dan tidak boleh diambil oleh mengandung atau menyusu wanita, kanak-kanak, atau orang yang menghidapi kanser payudara.
Mereka yang mengambil pencair darah (antikoagulan) seperti warfarin tidak perlu menggunakan herba ini.
Heb ini tidak boleh digunakan semasa hamil, terutamanya semasa trimester pertama. Ia juga tidak boleh digunakan semasa menyusukan bayi.
Heb ini boleh menyebabkan photosensitivity, jadi orang harus menghadkan pendedahan matahari dan memakai sunblock.
Di mana saya boleh mendapatkan maklumat lanjut mengenai dong quai?
Terdapat banyak sumber di web saya dapati, tetapi ada satu laman web yang benar-benar adalah bacaan yang baik. Anda boleh mencari di sini: Dong Quai [http://dong-quai.com].
Dong Quai merupakan herba Cina yang digunakan untuk mengubati masalah pembiakan wanita. Ia mempunyai beberapa nikcnames: Angelica Sinensis, Angelica Cina, Dang Gui, Tang Kuei.
Dengan yang masalah boleh Dong Quai bantuan?
Ia kebanyakannya digunakan untuk masalah wanita, tetapi juga mempunyai beberapa kebolehan yang berguna untuk lelaki dan wonen.
Senarai semua masalah ini herba hairanlah Cina dapat membantu:
Menopaus
Kelemahan selepas bersalin
Tonik wanita
Hidung kronik atau kesesakan sinus
PMS, haid yang menyakitkan
Pendarahan haid yang tidak teratur
Ketumbuhan fibroid
Tekanan darah tinggi
Tonik darah
Penyakit payudara fibrocystic
Penyakit reumatik, seperti artritis reumatoid
Anemia
Alahan
Sembelit
Kayap
Hepatitis
Sakit kepala
Sembelit
Apakah kesan-kesan sampingan Dong Quai?
Ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai gangguan pendarahan, pendarahan haid yang berlebihan, cirit-birit, kembung perut, atau semasa jangkitan seperti selesema dan flu. Panggil doktor anda jika anda mengalami pendarahan, luar biasa lebam, cirit-birit, atau demam.
Ia mungkin mengandungi sebatian seperti estrogen dan tidak boleh diambil oleh mengandung atau menyusu wanita, kanak-kanak, atau orang yang menghidapi kanser payudara.
Mereka yang mengambil pencair darah (antikoagulan) seperti warfarin tidak perlu menggunakan herba ini.
Heb ini tidak boleh digunakan semasa hamil, terutamanya semasa trimester pertama. Ia juga tidak boleh digunakan semasa menyusukan bayi.
Heb ini boleh menyebabkan photosensitivity, jadi orang harus menghadkan pendedahan matahari dan memakai sunblock.
Di mana saya boleh mendapatkan maklumat lanjut mengenai dong quai?
Terdapat banyak sumber di web saya dapati, tetapi ada satu laman web yang benar-benar adalah bacaan yang baik. Anda boleh mencari di sini: Dong Quai [http://dong-quai.com].
Jet Lag Pemulihan semula jadi
Jet Lag Pemulihan semula jadi
Bagi kita yang bernasib baik untuk perjalanan, jet lag boleh menimbulkan masalah besar. Ia biasanya mengambil masa sehari suntuk untuk mendapatkan kembali daripada perjalanan udara apabila anda melalui walaupun satu zon waktu. Dua hari untuk dua zon masa, dan lain-lain Melangkah timur ke barat adalah lebih mudah pada badan anda dari barat ke timur. Jika anda sedang terbang timur, terbang awal; apabila menuju barat, terbang lewat. Ia seolah-olah terbaik untuk merancang untuk tiba di destinasi anda pada waktu petang. Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang mungkin membantu masa depan anda terbang.
Alkohol adalah salah satu daripada Dehydrators paling berkuasa ada. Dan, hanya terbang di kapal terbang adalah dehydrating. Dan, dehidrasi akan membuat jet anda ketinggalan lebih teruk! Jangan minum minuman beralkohol manakala udara. Cuba air dan jus, sebanyak yang mungkin. Saya tahu - banyak lawatan ke tandas. Nah, berjalan naik dan turun lorong akan membantu menyegarkan dan menyediakan anda untuk zon masa baru anda.
Beberapa hari sebelum terbang, cuba ginkgo-hawthorn berwarna, berikutan dos pada label.
Cuba melatonin - mengambil 1/2 hingga 1 mg melatonin betul sebelum menaiki pesawat. Tanya doktor anda untuk memastikan, kerana orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung tidak perlu mengambil melatonin.
Jika boleh, sebaik sahaja lembaga anda kapal terbang, menetapkan jam dan minda anda ke semasa destinasi tiba anda. Sebagai contoh, jika anda menaiki kapal terbang itu pada pukul 7 malam di New York menuju ke London, di mana ia adalah 01:00, cuba untuk tidur dengan segera. Jika anda sedang terbang lewat malam itu dan ia sudah siang di destinasi anda, cuba untuk berjaga semasa penerbangan.
Anti-Jet Lag Diet:
Jabatan Tenaga Argonne National Laboratory dibangunkan diet ini untuk membantu pengguna udara cepat menyesuaikan jam dalaman tubuh mereka 'zon masa baru. Mulakan program ini tiga hari sebelum hari berlepas.
Hari Pertama: Makan sarapan yang tinggi protein dan makan tengah hari, kemudian makan malam karbohidrat yang tinggi (tiada daging). Anda boleh minum kopi hanya 3:00-5:00.
Hari Kedua: Makanan ringan sepanjang hari, salad, sup ringan, buah-buahan dan jus. Kopi lagi hanya 3:00-5:00.
Hari Ketiga: Ulang hari pertama.
Hari Empat: Berlepas. Jika anda perlu, mempunyai minuman berkafein pada waktu pagi dalam perjalanan ke barat, atau 06:00-23:00 jika perjalanan timur. Mempunyai buah-buahan dan jus sehingga hidangan pertama anda. Waktu makan pertama anda bertepatan dengan waktu sarapan pagi di destinasi anda.
Tidur di atas kapal terbang sehingga masa sarapan biasa destinasi anda, NO masa lain (ini penting). Apabila anda terjaga, makan, sarapan protein yang tinggi yang besar. Berjaga dan aktif. Jika anda terus makan pada hari itu mengikut waktu makan di destinasi anda, anda perlu berada dalam penyegerakan apabila anda tiba.
Bagi kita yang bernasib baik untuk perjalanan, jet lag boleh menimbulkan masalah besar. Ia biasanya mengambil masa sehari suntuk untuk mendapatkan kembali daripada perjalanan udara apabila anda melalui walaupun satu zon waktu. Dua hari untuk dua zon masa, dan lain-lain Melangkah timur ke barat adalah lebih mudah pada badan anda dari barat ke timur. Jika anda sedang terbang timur, terbang awal; apabila menuju barat, terbang lewat. Ia seolah-olah terbaik untuk merancang untuk tiba di destinasi anda pada waktu petang. Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang mungkin membantu masa depan anda terbang.
Alkohol adalah salah satu daripada Dehydrators paling berkuasa ada. Dan, hanya terbang di kapal terbang adalah dehydrating. Dan, dehidrasi akan membuat jet anda ketinggalan lebih teruk! Jangan minum minuman beralkohol manakala udara. Cuba air dan jus, sebanyak yang mungkin. Saya tahu - banyak lawatan ke tandas. Nah, berjalan naik dan turun lorong akan membantu menyegarkan dan menyediakan anda untuk zon masa baru anda.
Beberapa hari sebelum terbang, cuba ginkgo-hawthorn berwarna, berikutan dos pada label.
Cuba melatonin - mengambil 1/2 hingga 1 mg melatonin betul sebelum menaiki pesawat. Tanya doktor anda untuk memastikan, kerana orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung tidak perlu mengambil melatonin.
Jika boleh, sebaik sahaja lembaga anda kapal terbang, menetapkan jam dan minda anda ke semasa destinasi tiba anda. Sebagai contoh, jika anda menaiki kapal terbang itu pada pukul 7 malam di New York menuju ke London, di mana ia adalah 01:00, cuba untuk tidur dengan segera. Jika anda sedang terbang lewat malam itu dan ia sudah siang di destinasi anda, cuba untuk berjaga semasa penerbangan.
Anti-Jet Lag Diet:
Jabatan Tenaga Argonne National Laboratory dibangunkan diet ini untuk membantu pengguna udara cepat menyesuaikan jam dalaman tubuh mereka 'zon masa baru. Mulakan program ini tiga hari sebelum hari berlepas.
Hari Pertama: Makan sarapan yang tinggi protein dan makan tengah hari, kemudian makan malam karbohidrat yang tinggi (tiada daging). Anda boleh minum kopi hanya 3:00-5:00.
Hari Kedua: Makanan ringan sepanjang hari, salad, sup ringan, buah-buahan dan jus. Kopi lagi hanya 3:00-5:00.
Hari Ketiga: Ulang hari pertama.
Hari Empat: Berlepas. Jika anda perlu, mempunyai minuman berkafein pada waktu pagi dalam perjalanan ke barat, atau 06:00-23:00 jika perjalanan timur. Mempunyai buah-buahan dan jus sehingga hidangan pertama anda. Waktu makan pertama anda bertepatan dengan waktu sarapan pagi di destinasi anda.
Tidur di atas kapal terbang sehingga masa sarapan biasa destinasi anda, NO masa lain (ini penting). Apabila anda terjaga, makan, sarapan protein yang tinggi yang besar. Berjaga dan aktif. Jika anda terus makan pada hari itu mengikut waktu makan di destinasi anda, anda perlu berada dalam penyegerakan apabila anda tiba.
The Top 5 Herba Untuk Melegakan Tekanan dan Menggalakkan Kesihatan
The Top 5 Herba Untuk Melegakan Tekanan dan Menggalakkan Kesihatan
Dunia moden telah memberikan kita banyak perkara yang positif untuk menjadikan kehidupan yang menyeronokkan untuk kita. Sebaliknya, gaya hidup pantas umur baru-baru ini mewujudkan tekanan dan ketegangan di dalam kita. Tekanan dan kebimbangan kedua-dua terbakar simpanan rizab badan tenaga dan menyebabkan keupayaan pendengaran berfungsi dengan baik. Kita menderita dan menjadi mangsa penyakit kemurungan dan ketegangan. Gejala umum termasuk tidur, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan dan beberapa penyakit lain. Satu-satunya ubat adalah gaya hidup yang berdisiplin dengan pengambilan ubat-ubat herba, yang mengisi minyak kehilangan tenaga secara semula jadi tanpa kesan sampingan yang mungkin.
Kami mencari herba dari alam semula jadi untuk mengurus keadaan tertekan. Herba menyediakan kelonggaran kepada tubuh manusia dan membawa kestabilan mental. Mereka bertanggungjawab untuk memberi nafas baru fungsi sistem tanpa mengganggu watak normal badan. Penggunaan herba hendaklah dibuat dengan perundingan doktor anda dalam kes-kes tertentu. Melegakan tekanan diminta oleh orang-orang yang banyak melalui herba sebagai ubat semulajadi kerana keunikan bahan-bahan. Walau bagaimanapun, hasil yang terbaik diperolehi apabila pengambilan ubat herba selesai bersama-sama dengan gaya hidup orientasi semula. Anda perlu mempunyai pandangan yang optimis hidup dan menjaga kesihatan anda untuk menikmati kehidupan, bebas daripada kebimbangan dan tekanan.
Terdapat beberapa herba, yang menawarkan kelegaan daripada tekanan dan untuk mengenal pasti yang terbaik adalah benar-benar satu tugas yang sukar. Di sini, kita akan membincangkan lima herba, yang layak untuk memberikan bantuan dalam keadaan tertekan dan memihak kepada peningkatan kesihatan umum.
Kava - Kava diketahui mempunyai otot santai hartanah dan bertindak sebagai analgesik untuk melegakan kesakitan. Ia digunakan dalam negeri kebimbangan, tekanan dan insomnia. Ekstrak herba yang digunakan untuk membuat ubat melegakan tekanan, yang boleh menjadi cecair atau dalam bentuk pil. Ia menggalakkan rasa kesejahteraan tanpa menyakitkan kewaspadaan orang itu.
Ginseng - Ginseng adalah herba kuat untuk menguatkan sistem saraf, meremajakan keupayaan fungsi dan dengan itu melawan keletihan. Keputusan akhirnya adalah pelepasan daripada tekanan dengan tenaga diperbaharui.
Valerian - Valerian mempunyai latar belakang yang terbukti sebagai tekanan melegakan herba yang cekap. Kesan utamanya adalah pada sistem saraf dalam tubuh dan dengan itu menenangkan turun sistem dan membawa tidur seseorang. Ia adalah lebih baik digunakan dalam insomnia dan tekanan keadaan remaja perempuan semasa peringkat kritikal akil baligh. Ia membawa tidur malam yang nyenyak selepas hari yang penuh tekanan.
Chamomile - Chamomile adalah herba yang mempunyai kuasa yang santai dan digunakan sebagai minuman tenaga sebagai teh herba. Ia dapat memadam rasa gemuruh atau sikap tidak sabar dalam diri seseorang dan mendorong suasana yang aman untuk mewujudkan persekitaran bebas tekanan. Ia mempunyai sifat sedatif ringan dan membantu orang yang mendapatkan beberapa tidur dalam keadaan gelisah.
Rhodiola Rosea - Rhodiola adalah tekanan yang kuat sememangnya mewakili herba dengan sifat-sifat untuk mengabaikan keletihan dengan inducting tenaga dalam sistem dan dikenali sebagai herba kesihatan meningkatkan seperti ginseng.
Dunia moden telah memberikan kita banyak perkara yang positif untuk menjadikan kehidupan yang menyeronokkan untuk kita. Sebaliknya, gaya hidup pantas umur baru-baru ini mewujudkan tekanan dan ketegangan di dalam kita. Tekanan dan kebimbangan kedua-dua terbakar simpanan rizab badan tenaga dan menyebabkan keupayaan pendengaran berfungsi dengan baik. Kita menderita dan menjadi mangsa penyakit kemurungan dan ketegangan. Gejala umum termasuk tidur, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan dan beberapa penyakit lain. Satu-satunya ubat adalah gaya hidup yang berdisiplin dengan pengambilan ubat-ubat herba, yang mengisi minyak kehilangan tenaga secara semula jadi tanpa kesan sampingan yang mungkin.
Kami mencari herba dari alam semula jadi untuk mengurus keadaan tertekan. Herba menyediakan kelonggaran kepada tubuh manusia dan membawa kestabilan mental. Mereka bertanggungjawab untuk memberi nafas baru fungsi sistem tanpa mengganggu watak normal badan. Penggunaan herba hendaklah dibuat dengan perundingan doktor anda dalam kes-kes tertentu. Melegakan tekanan diminta oleh orang-orang yang banyak melalui herba sebagai ubat semulajadi kerana keunikan bahan-bahan. Walau bagaimanapun, hasil yang terbaik diperolehi apabila pengambilan ubat herba selesai bersama-sama dengan gaya hidup orientasi semula. Anda perlu mempunyai pandangan yang optimis hidup dan menjaga kesihatan anda untuk menikmati kehidupan, bebas daripada kebimbangan dan tekanan.
Terdapat beberapa herba, yang menawarkan kelegaan daripada tekanan dan untuk mengenal pasti yang terbaik adalah benar-benar satu tugas yang sukar. Di sini, kita akan membincangkan lima herba, yang layak untuk memberikan bantuan dalam keadaan tertekan dan memihak kepada peningkatan kesihatan umum.
Kava - Kava diketahui mempunyai otot santai hartanah dan bertindak sebagai analgesik untuk melegakan kesakitan. Ia digunakan dalam negeri kebimbangan, tekanan dan insomnia. Ekstrak herba yang digunakan untuk membuat ubat melegakan tekanan, yang boleh menjadi cecair atau dalam bentuk pil. Ia menggalakkan rasa kesejahteraan tanpa menyakitkan kewaspadaan orang itu.
Ginseng - Ginseng adalah herba kuat untuk menguatkan sistem saraf, meremajakan keupayaan fungsi dan dengan itu melawan keletihan. Keputusan akhirnya adalah pelepasan daripada tekanan dengan tenaga diperbaharui.
Valerian - Valerian mempunyai latar belakang yang terbukti sebagai tekanan melegakan herba yang cekap. Kesan utamanya adalah pada sistem saraf dalam tubuh dan dengan itu menenangkan turun sistem dan membawa tidur seseorang. Ia adalah lebih baik digunakan dalam insomnia dan tekanan keadaan remaja perempuan semasa peringkat kritikal akil baligh. Ia membawa tidur malam yang nyenyak selepas hari yang penuh tekanan.
Chamomile - Chamomile adalah herba yang mempunyai kuasa yang santai dan digunakan sebagai minuman tenaga sebagai teh herba. Ia dapat memadam rasa gemuruh atau sikap tidak sabar dalam diri seseorang dan mendorong suasana yang aman untuk mewujudkan persekitaran bebas tekanan. Ia mempunyai sifat sedatif ringan dan membantu orang yang mendapatkan beberapa tidur dalam keadaan gelisah.
Rhodiola Rosea - Rhodiola adalah tekanan yang kuat sememangnya mewakili herba dengan sifat-sifat untuk mengabaikan keletihan dengan inducting tenaga dalam sistem dan dikenali sebagai herba kesihatan meningkatkan seperti ginseng.
Langganan:
Postingan (Atom)